Anledning till varför man söker psykoterapi kan vara mycket olika. Kanske är du klar över vad problemet är och vad du vill uppnå. Eller går du runt i en mer allmän känsla av att inte må bra och undrar över orsaker. Det skulle kanske kunna handla om en nära relation eller ett sammanhang där du inte trivs, att du går runt med en självbild som känns svår eller att ångest och tvivel gör vardagen svårare.
Upplevelse av tillit och trygghet är fundamentalt i en psykoterapeutisk kontakt. Tillit skapas genom att du kan känna dig accepterad, förstådd och väl bemött. Trygghet skapar vi genom att vara tydliga med hur vi arbetar och att ta upp målet med terapin och utvärdera hur vi närmar oss det, vid flera tillfällen under terapin.
Givetvis lägger vi den tid som behövs på att förstå vad dina känslor vill säga och hur du kan komma vidare med hjälp av psykoterapi. Många som kommer till oss har problem med ångest, depression, stress eller är i kris. Vi kan också behandla social fobi och problem med självkänsla och stark självkritik.
Föräldraskapet är en lång och viktig relation där vi inte kommer ifrån att bli utmanade och ifrågasatta. Om du går en längre tid och känner dig otillräcklig - eller när det inträffat något mer mer plötsligt som du inte hittar styrka att möta på egen hand, då kan det vara hjälpsamt att söka stöd.
Föräldrastöd kan vara konkret, kanske en hjälp att hantera situationen med ett barn som inte vill vara i skolan, som kanske blivit ”hemmasittare”. Det kan handla om stöd i en vårdnadstvist som går ut över barnen, eller stöd kring en tonåring som inte mår bra. Det kan också vara så att du går med en oro runt ditt barn, du ser och känner att något inte är som det borde, men har svårt att bedöma allvaret och veta vad du ska göra med din oro. Ibland kan syftet också vara att du helt enkelt vill ha en bättre relation till dina barn.
Vi har erfarenhet av att arbeta som skolpsykologer, av att leda pappagrupper och grupper i ICDP samt har lång erfarenhet av tonårsterapier och terapier med Unga vuxna.